產婦六節(jié)體型恢復操
作者: 發(fā)布日期:2020-11-22 02:24
注:自然分娩回家就可以練習做,剖宮產15天后逐步增加次數(shù)練習做:
第一節(jié):抬頭運動;
第二節(jié):雙臂內外展;
第三節(jié):兩臂換伸臂過頭;
第四節(jié):單腿屈曲;
第五節(jié):雙腿屈曲;
第六節(jié):雙股換直開;
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注:自然分娩回家就可以練習做,剖宮產15天后逐步增加次數(shù)練習做:
第一節(jié):抬頭運動;
第二節(jié):雙臂內外展;
第三節(jié):兩臂換伸臂過頭;
第四節(jié):單腿屈曲;
第五節(jié):雙腿屈曲;
第六節(jié):雙股換直開;